- 식품에 표기 되어있는 영양성분표시에 대해 알아봅시다.
- 여러분이 손쉽게 구입해서 먹는 식품에도 영양표시가 되어있답니다.
1영양표시 제목
영양성분 또는 영양정보라고 적힌 표를 찾습니다.
보통 제품의 뒷면에 있습니다.
2단위중량(표시기준분량)
식품의 단위 중량을 확인합니다. (이 제품의 경우 1회분량 100g)
3표시 영양소의 종류
영양성분으로는 열량, 탄수화물, 단백질, 지방, 나트륨 함량에 반드시 표시되어 있습니다.
그 외의 영양성분이 표시된 경우도 있습니다.
4영양소함량
영양소함량은 식품의 단위 중량 당
포함된 각 영양소들의 함량을 표시한것입니다.
5%영양소기준치
일 영양소기준치에 대한 비율입니다. 하루에 먹어야할 분량에 비해 얼마가 들어있는지를 쉽게 알 수 있습니다.
이 제품 1개를 먹으면 하루 지방기준치의 11%를 섭취하게 됩니다.
영양소기준치는 일반인들이 하루에 섭취해야할 영양소의 양을 정해놓은 것입니다.
